Ishøj-Vallensbæk lokalforening

Vi er klar til at starte en diabetes café i Ishøj-Vallensbæk!

Der kommer til at være noget hygge, men også et sted hvor vi snakker om vores diagnoser og deler vores erfaring med andre.

Der vil være åbent den anden onsdag i hver måned med undtagelse af juli og december.

Adressen er Vejlebrovej 45 (brohuset), lokale A fra kl. 16:00 til ca. kl. 19:00

Der er nogle forslag om nogle foredrag eller beretninger fra livet til disse cafédage, men hvis du har et godt forslag er det velkomment.

Ved cafeerne vil vi tilbyde te og kaffe og vi håber på et godt fremmøde.

Der er en mulighed for at selvtræne sammen med andre.

Det foregår på Kærbo tirsdage og torsdage fra kl.19.00 til kl.20.00 hvor det er vigtigt at møde præcis kl.19.00, da vi følges til træningslokalerne. Her er der nogle der kan instruere i brug af maskiner og der er også plads til gulvøvelser, men desværre er der ikke mulighed for bad efter træningen. Der er plads til ca.10-12 personer.

Der er plads endnu, så hvis dette har interesse, kontakt Bjarne på nr. 40481719, send gerne
en sms.

Hver mandag kan man gå en tur med andre ligesindede og pårørende i samarbejde med kræftens
bekæmpelse fra kl.10:00 fra brohusets hovedindgang, Vejlebrovej 45 Ishøj.

Husk vand for at kunne holde væskebalancen.

På madholdet laver vi diabetesvenlig mad, hvor vi alle sammen skiftes til at handle ind. Det er hver 24. uge man kommer til at gøre dette når vi er 12 deltagere. Vi prøver at holde udgiften nede på ca. 50 kr. dette
foregår mandage i lige uger undtagen i ferier.

Madklubben har vi haft i 2,5 år og der er 12 deltagere og der kan ikke være flere på holdet, men der
er en venteliste og når der er nok, bliver der oprettet et nyt hold.

Hvis det har interesse kan I blive skrevet op, her skal I kontakte Bjarne på telefon nr. 40481719 og gerne en sms. 

Der er i øjeblikket ved at blive opstartet en motivationsgruppe i Ishøj-Vallensbæk lokalforening.

Som udgangspunkt samles vi i en gruppe af 8-12 deltagere en gang om ugen, i ca.10 uger hvor vi laver mad, bevægelse og snakker om dagligdagen.

Kort sagt hjælper vi hinanden til at holde vores blodsukker i ro og samtidig opbygger et venskab, hvor vi kan dele erfaring med hinanden.

Maden har stor betydning for hvordan vi har det, derfor har det stor indflydelse på, at sukker optages i kroppen og hvor meget motion vi laver dagligt. Det er en kombination af det hele, det er noget af det vi beskæftiger os med, men når det er sagt, er der ikke nogen der er ens og hver især har et eget behov. Dette tilbud er en hjælp til de personer som gerne vil leve et bedre liv med diabetes.

Tilmelding kan ske på ishoej-vallensbaek@diabetes.dk eller 245bjarne@gmail.com

Dans og bevægelse hver onsdag kl. 19 med undtagelse af når vi har diabetescafé og når der er skoleferie  Det nye er at du kan komme og danse/bevæge dig til musik i dramalokalet på pilehaveskolen i Vallensbæk.

Formålet er at røre os lidt (du bestemmer selv hvor meget), se påvirkningen på blodsukkeret og få et smil på læben.

Der er ingen omklædning eller krav til sko, men husk noget at drikke.

Har du et ønske til et musiknummer kan det sendes på diabetesdans@gmail.com

Tag en pårørende eller ikke medlem af diabetesforeningen med, men er du ikke medlem koster det 5 kr. at deltage som betales på mobilepay ved fremmøde. 

Alle er som udgangspunkt velkomne til lokalforeningens arrangementer, uanset om man er medlem eller ej. Der kan være arrangementer, som kun er for medlemmer, eller hvor medlemmer har fortrinsret til pladser.

Der kan både være gratis arrangementer og arrangementer med deltagerbetaling. Der kan også være arrangementer, som er gratis for medlemmer, men hvor ikke-medlemmer skal betale for at deltage.

Når du melder dig ind i Diabetesforeningen, bliver du automatisk tilknyttet den lokalforening, der dækker den kommune, hvor du bor. Du bliver altså medlem af Diabetesforeningen og tilknyttes samtidig en lokalforening. Du melder dig ikke ind direkte i lokalforeningen.

Lokalforeningerne annoncerer deres arrangementer i arrangementskalenderen her på hjemmesiden. Se kalenderen her.

Hvis du er medlem af Diabetesforeningen, modtager du nyhedsbreve fra den lokalforening, du er tilknyttet, med invitationer til arrangementer og andre relevante informationer.

Modtager du ikke nyhedsbrevet fra din lokalforening? Så kontakt os på xxxxx.

Ja, det kan du sagtens! Der er forskellige muligheder for at engagere sig, enten på fast basis eller fra gang til gang. Du kan fx være med til at planlægge aktiviteter, tage imod deltagere, brygge kaffe eller hjælpe med de praktiske opgaver omkring arrangementer. Kontakt den lokalforening, der er tættest på dig, hvis du vil høre mere.