Brunede kartofler

Brunede kartofler

Næringsindhold pr. person

Energi
475/325 kj/kcal
Kulhydrat
17 g
Fedt
3 g
Protein
2 g
Frugt/grønt pr. person
0 g
Kulhydrat/100g
13 g

Ingredienser

4 portioner

  • 1 spsk. sukker
  • 1 spsk. flydende fedtstof med Nøglehulsmærket
  • 1 glas små, kogte og pillede kartofler (ca. 450 g)
  • sødemiddel svarende til ca. 25 g sukker, gerne flydende
  • evt. kulør

Sådan gør du

Smelt sukkeret, til det er lysebrunt. Tilsæt flydende fedtstof.

Skyl kartoflerne med koldt vand, og kom dem i blandingen. Lad det småkoge ved svag varme med låg på i ca. 5 min. Rør nogle gange imens.

Tilsæt sødemiddel og evt. kulør.

Servering

Server brunede kartofler som tilbehør til julemiddagen.

Få en gratis kogebog

Få inspiration til sunde og hurtige hverdagsretter med en kogebog fra Diabetesforeningen. Klik på linket og udfyld formularen. Så modtager du helt gratis kogebogen “Kål er cool” på din email. Du skal være 18 år for at bestille en kogebog.