Gulerodskimchi

Gulerodskimchi

Næringsindhold pr. person

Energi
75/20 kj/kcal
Kulhydrat
3 g
Fedt
0 g
Protein
1 g
Frugt/grønt pr. person
45 g
Kulhydrat/100g
6 g

Ingredienser

25 portioner (ca. 1½ l)

  • 5 store gulerødder (ca. 800 g)
  • 1 spsk. groft salt
  • 1 lille porre (ca. 130 g)
  • ¼ kinaradise (ca. 200 g)
  • 2-3 fed hvidløg
  • 3-4 cm frisk ingefær
  • 1-2 røde chili
  • 1 dl fiskesauce
  • 1 tsk. sukker
  • 1 tsk. salt
  • vand

Sådan gør du

Skær gulerødderne i tynde stave. Brug evt. et mandolinjern. Bland dem med 1 spsk. groft salt, og lad dem trække i en skål i ca. 1 time.

Skær porren i tynde ringe. Skær kinaradisen i tynde stave. Bland hvidløg, ingefær, chili, fiskesauce, sukker og salt i en minihakker.

Skyl gulerødderne i rigeligt koldt vand, og lad dem dryppe godt af. Bland gulerødder, porre og kinaradise sammen.

Massér krydderiblanding og grøntsager sammen i et par min., gerne med hænderne (brug evt. handsker).

Kom blandingen i et rent, skoldet patentglas, og pres blandingen godt ned i glasset. Fyld op med lunkent vand til kanten af grøntsagerne, hvis væden fra grøntsagerne ikke selv er nok.

Klip et stykke bagepapir ud i en størrelse, der passer til glasset, og placer det ovenpå kimchien. Pres det ned under væsken.

Lad din kimchi stå på køkkenbordet og fermentere i 3-6 dage. Let på låget mindst en gang om dagen for at undgå overtryk.

Smag på din kimchi efter 3-4 dage, og vurder, om den er færdig. Den skal stadig boble.

Opbevar kimchien i køleskab, når den er færdig. Kimchi kan holde sig i flere måneder på køl.

Tip

Du kan købe færdigrevet gulerod i supermarkedet.

Du kan rive kinaradisen på den grove side af et rivejern.

Du kan erstatte noget af gulerødderne med kinakål eller anden kål.

Få en gratis kogebog

Få inspiration til sunde og hurtige hverdagsretter med en kogebog fra Diabetesforeningen. Klik på linket og udfyld formularen. Så modtager du helt gratis kogebogen “Kål er cool” på din email. Du skal være 18 år for at bestille en kogebog.