Julete, krydret

Julete, krydret

Næringsindhold pr. person

Energi
275/65 kj/kcal
Kulhydrat
14 g
Fedt
0 g
Protein
1 g
Frugt/grønt pr. person
40 g
Kulhydrat/100g
6 g

Ingredienser

4 portioner

  • 3 dl drikkeklar tranebærsaft uden tilsat sukker, gerne kunstigt sødet
  • 6 stjerneanis
  • 1 appelsin, usprøjtet (ca. 160 g)
  • 25 g soltørrede tranebær
  • ½ l stærk drikkeklar te, f.eks. Earl Grey
  • evt. sødemiddel

Sådan gør du

Kog tranebærsaft og stjerneanis i ca. 5 min.

Skær appelsinen i skiver, halver dem, og tilsæt dem sammen med tranebær. Lad blandingen koge i yderligere ca. 5 min.

Tag gryden fra komfuret, og bland teen i drikken.

Servering

Server krydret julete straks.

Få en gratis kogebog

Få inspiration til sunde og hurtige hverdagsretter med en kogebog fra Diabetesforeningen. Klik på linket og udfyld formularen. Så modtager du helt gratis kogebogen “Kål er cool” på din email. Du skal være 18 år for at bestille en kogebog.