Krydret risalamande

Krydret risalamande

Næringsindhold pr. person

Energi
775/185 kj/kcal
Kulhydrat
21 g
Fedt
8 g
Protein
5 g
Frugt/grønt pr. person
0 g
Kulhydrat/100g
13 g

Ingredienser

8 portioner

  • ½ l vand
  • ½ l skummet- eller minimælk
  • 1½ dl grødris (135 g)
  • 50 g mandler, skoldede og smuttede
  • ½ dl tørrede kirsebær (ca. 30 g)
  • ½ tsk. stødt ingefær
  • 1 hel nellike
  • 1 stk. kanelstang
  • ½ tsk. salt
  • sødemiddel svarende til ca. 50 g sukker, gerne flydende
  • 2 dl Cremefine til piskning 19 %

Sådan gør du

Bring langsomt vand og mælk i kog. Tilsæt risene og kog dem i 35-40 min.

Finhak mandlerne. Hak de soltørrede kirsebær meget groft.

Bland mandelstykker, kirsebær, ingefær, nellike, kanel og salt i, og lad det koge med i yderligere ca. 10 min.

Tag kanel og nellike op.

Tilsæt sødemiddel, og smag til. Lad grøden køle helt af.

Pisk Cremefine til skum, og bland det forsigtigt i den kolde risengrød.

Servering

Server krydret risalamande som dessert, evt. med kirsebærsauce.

Alternativ

Krydret risalamande kan drysses med hakkede mandler og lidt hakkede tørrede kirsebær.

Risalamanden kan også serveres med kirsebærsovs eller æblekompot uden tilsat sukker.

Få en gratis kogebog

Få inspiration til sunde og hurtige hverdagsretter med en kogebog fra Diabetesforeningen. Klik på linket og udfyld formularen. Så modtager du helt gratis kogebogen “Kål er cool” på din email. Du skal være 18 år for at bestille en kogebog.