Lammerullesteg

Lammerullesteg

Næringsindhold pr. person

Energi
1325/315 kj/kcal
Kulhydrat
3 g
Fedt
23 g
Protein
25 g
Frugt/grønt pr. person
0 g
Kulhydrat/100g
2 g

Ingredienser

4 portioner

  • 1 lammeculotte (ca. 450 g)
  • 1 pose pinjekerner (ca. 60 g)
  • 4 fed hvidløg
  • ½ citron, usprøjtet
  • 2-3 stilke frisk rosmarin, eller 1 tsk. tørret
  • 1 bundt persille
  • 1 spsk. olie
  • salt, peber
  • kødsnor eller kødnåle

Sådan gør du

Rens lammekødet for sener og synligt fedt. Skær kødet ud til et slag, og bank det tyndt med en kødhammer.

Rist pinjekerner på en tør pande, og hak dem groft. Riv hvidløg og citronskal på den fine side af et rivejern. Hak krydderurterne fint.

Bland pinjekerner, hvidløg, citronskal, krydderurter, salt og peber, og fordel det ligeligt på kødet. Rul kødet fast sammen, og bind det med kødsnor. Læg rullestegen i et ildfast fad, og krydr med salt og peber på toppen.

Bag den i ovnen på midterste rille ved 175° C i 35-40 min.

Servering

Server lammerullesteg med spidskålssalat og for eksempel kartofler eller bagte grøntsager til.

Tip

I stedet for rullesteg, kan du lave nogle lommer i kødet og komme fyldet i.

Du kan lave en hurtig skysovs af afdryppet fra stegen plus lidt bouillon, mælk og jævner.

Få en gratis kogebog

Få inspiration til sunde og hurtige hverdagsretter med en kogebog fra Diabetesforeningen. Klik på linket og udfyld formularen. Så modtager du helt gratis kogebogen “Kål er cool” på din email. Du skal være 18 år for at bestille en kogebog.