Øllebrød

Øllebrød

Næringsindhold pr. person

Energi
550/130 kj/kcal
Kulhydrat
21 g
Fedt
1 g
Protein
3 g
Frugt/grønt pr. person
0 g
Kulhydrat/100g
9 g

Ingredienser

2 portioner

  • 2½ skive rugbrød (ca. 100 g)
  • 3 dl vand
  • ½ flaske lys øl
  • sødemiddel efter smag, gerne flydende

Sådan gør du

Bræk rugbrødet i mindre stykker. Hæld vand og lys øl over. Lad blandingen stå i blød i mindst 30 min. Bring grøden i kog, og lad den simre i ca. 20 min.

Rør jævnligt i grøden. Smag grøden til med sødemiddel.

Alternativ

Sæt rugbrødet i blød natten over. Vandmængden skal da reduceres til ca. 2 dl.

Få en gratis kogebog

Få inspiration til sunde og hurtige hverdagsretter med en kogebog fra Diabetesforeningen. Klik på linket og udfyld formularen. Så modtager du helt gratis kogebogen “Kål er cool” på din email. Du skal være 18 år for at bestille en kogebog.