Provencalsk kalkunpostej

Provencalsk kalkunpostej

Næringsindhold pr. person

Energi
1075/255 kj/kcal
Kulhydrat
9 g
Fedt
11 g
Protein
31 g
Frugt/grønt pr. person
25 g
Kulhydrat/100g
5 g

Ingredienser

4 portioner

  • ½ dl finvalsede havregryn
  • 1½ dl skummet- eller minimælk
  • 1 lille løg (ca. 55 g)
  • 1-2 fed hvidløg
  • 400 g hakket kalkunkød
  • 1 æg
  • 1 spsk. kartoffelmel
  • 1 tsk. provencekrydderi (herbes de Provence)
  • 1 tsk. salt
  • ½ tsk. hvid peber
  • 8-20 grønne oliven m. paprikafyld (ca. 50 g)
  • 100 g kogt, røget eller stegt kalkunbryst

Sådan gør du

Udblød havregryn i mælken. Pil løget, og hak eller riv det fint. Pres hvidløg. Rør alle ingredienser til farsen med undtagelse af oliven og kalkunbryst godt sammen.

Skær oliven i skiver, og skær kalkunbrystet i små tern. Bland begge dele i farsen. Kom farsen i en smurt form (ca. 1 l), og bag den ved 200° C i ca. 1 time.

Servering

Provencalsk kalkunpostej kan serveres varm eller kold skåret i skiver.

Opbevaring

Provencalsk kalkunpostej kan fryses.

Alternativ

Hvis kalkunkødet er krydret med salt fra producenten, skal saltmængden nedsættes til ½ tsk.

Hakket kyllingekød og kogt eller stegt kyllingebryst kan erstatte kalkun.

Få en gratis kogebog

Få inspiration til sunde og hurtige hverdagsretter med en kogebog fra Diabetesforeningen. Klik på linket og udfyld formularen. Så modtager du helt gratis kogebogen “Kål er cool” på din email. Du skal være 18 år for at bestille en kogebog.