Rabarberdrøm med hvid chokolade

Rabarberdrøm med hvid chokolade

Næringsindhold pr. person

Energi
650/155 kj/kcal
Kulhydrat
12 g
Fedt
9 g
Protein
5 g
Frugt/grønt pr. person
125 g
Kulhydrat/100g
7 g

Ingredienser

4 portioner

  • 300 g rabarber, friske eller frosne
  • 200 g jordbær, friske eller frosne
  • 1 vaniljestang
  • sødemiddel svarende til ca. 50 g sukker, gerne flydende
  • ½ dl piskefløde
  • 150 g græsk yoghurt 2 %
  • 30 g hvid chokolade
  • evt. sødemiddel

Pynt

  • hvid chokolade
  • evt. citronmelisse

Sådan gør du

Skær rabarberne i ca. 2 cm lange stykker, og halver jordbærrene. Flæk vaniljestangen, og skrab kornene ud.

Kog rabarber, jordbær og vaniljestang i ca. 10 min. ved jævn varme uden låg. Hæld evt. overskydende væske fra, hvis rabarberne væsker meget. Fjern kompotten fra varmen, og tilsæt sødemiddel.

Pisk fløden stiv, og vend den i yoghurten. Hak chokoladen, og bland det i. Smag evt. til med sødemiddel.

Servering

Server desserten i portionsglas. Læg kompotten nederst og fordel yoghurtblandingen over. Pynt med lidt hvid chokolade og evt. citronmelisse.

Få en gratis kogebog

Få inspiration til sunde og hurtige hverdagsretter med en kogebog fra Diabetesforeningen. Klik på linket og udfyld formularen. Så modtager du helt gratis kogebogen “Kål er cool” på din email. Du skal være 18 år for at bestille en kogebog.