Røsti

Røsti

Næringsindhold pr. person

Energi
225/55 kj/kcal
Kulhydrat
8 g
Fedt
2 g
Protein
2 g
Frugt/grønt pr. person
40 g
Kulhydrat/100g
14 g

Ingredienser

12 stk.

  • 8 kartofler (ca. 500 g)
  • 1 løg (ca. 100 g)
  • ½ fennikel (ca. 75 g)
  • 1 æg
  • ¼ tsk. stødt muskatnød
  • ½ tsk. salt
  • peber
  • 1 spsk. olie

Sådan gør du

Tænd ovnen på 250⁰ C, og sæt en plade ind i den.

Riv kartoflerne groft og løget fint. Pres kartofler og løg fri for væde – f.eks. ved at vride dem godt i et rent viskestykke. Skær fennikel i helt små tern. Rør æg og fennikel i blandingen, og tilsæt krydderier og olie.

Fordel kartoffelblandingen i 12 flade klatter på et stykke bagepapir. Skub bagepapiret over på den varme bageplade, og bag dem i ca. 25 min., til de er gyldne. Vend dem, når halvdelen af tiden er gået.

Servering

Server røsti som tilbehør til din varme mad sammen med grøntsager.

Tip

Hvis du ønsker færre kulhydrater, kan du erstatte kartoflerne med 600 g grøntsager som f.eks. gulerod, pastinak, persillerod eller knoldselleri.

Få en gratis kogebog

Få inspiration til sunde og hurtige hverdagsretter med en kogebog fra Diabetesforeningen. Klik på linket og udfyld formularen. Så modtager du helt gratis kogebogen “Kål er cool” på din email. Du skal være 18 år for at bestille en kogebog.