Sennepssild

Sennepssild

Næringsindhold pr. person

Energi
275/65 kj/kcal
Kulhydrat
6 g
Fedt
3 g
Protein
3 g
Frugt/grønt pr. person
5 g
Kulhydrat/100g
12 g

Ingredienser

8 portioner

  • 1 lille glas kryddersild (ca. 175 g sild)
  • ½ lille rødløg (ca. 25 g)
  • 150 g syrnet mælkeprodukt med højst 1,5 % fedt
  • 1 spsk. grov sennep
  • 1 spsk. sød fransk sennep
  • 1 spsk. kapers
  • salt, peber

Sådan gør du

Afdryp sildefileterne, og skær dem i mindre stykker. Pil løget, og hak det fint. Rør syrnet mælkeprodukt op med sennep, salt og peber. Vend halvdelen af løget, afdryppede kapers og sildestykker i.

Lad gerne salaten trække et par timer i køleskab, inden du serverer den.

Servering

Pynt sennepssild med hakket rødløg, og server det som pålæg til f.eks. rugbrød.

Variation

Anvend almindelige marinerede sild i stedet for kryddersild.

Få en gratis kogebog

Få inspiration til sunde og hurtige hverdagsretter med en kogebog fra Diabetesforeningen. Klik på linket og udfyld formularen. Så modtager du helt gratis kogebogen “Kål er cool” på din email. Du skal være 18 år for at bestille en kogebog.