Skinkesalat

Skinkesalat

Næringsindhold pr. person

Energi
90/20 kj/kcal
Kulhydrat
1 g
Fedt
1 g
Protein
3 g
Frugt/grønt pr. person
10 g
Kulhydrat/100g
3 g

Ingredienser

Ca. 1½ dl

  • 100 g kogt skinke
  • 1 lille peberfrugt (ca. 100 g)
  • 50 g syrnet mælkeprodukt med højst 1,5 % fedt
  • ½ tsk. fintrevet løg
  • ½ tsk. dijonsennep
  • salt, peber

Sådan gør du

Hak skinken. Skær peberfrugten i små tern.

Bland syrnet mælkeprodukt med fintrevet løg, sennep, salt og peber. Vend skinke og peberfrugt i blandingen.

Servering

Server skinkesalat som fyld i sandwich, pitabrød, grove burgerboller m.m.

Få en gratis kogebog

Få inspiration til sunde og hurtige hverdagsretter med en kogebog fra Diabetesforeningen. Klik på linket og udfyld formularen. Så modtager du helt gratis kogebogen “Kål er cool” på din email. Du skal være 18 år for at bestille en kogebog.