Tiramisu

Tiramisu

Næringsindhold pr. person

Energi
775/185 kj/kcal
Kulhydrat
25 g
Fedt
5 g
Protein
9 g
Frugt/grønt pr. person
0 g
Kulhydrat/100g
24 g

Ingredienser

4 portioner

  • 1 stang vanilje
  • 1 bæger pasteuriserede æggeblommer (ca. 40 g)
  • 2 tsk. sukker
  • 1 bæger pasteuriserede æggehvider (ca. 40 g)
  • 200 g græsk yoghurt 2 %
  • ½ dl kogende vand
  • 1-2 tsk. pulverkaffe
  • evt. 1 spsk. Kahlua-likør
  • 8 stk. ladyfingers

Pynt

  • kakao

Sådan gør du

Flæk vaniljestangen, og skrab vaniljekornene ud. Pisk æggeblommer, vanilje og sukker, til det er luftigt. Vend yoghurten i. Pisk æggehviderne stive, og vend dem forsigtigt i yoghurtblandingen.

Rør pulverkaffe og vand sammen, og tilsæt Kahlua. Dryp det over ladyfingers.

Fordel yoghurtblandingen i 4 portionsglas, og stik 2 ladyfingers i hvert glas. Stil dem i køleskab i mindst 1 time.

Servering

Sigt kakao over lige inden servering, og server tiramisu som dessert.

Tip

Du kan også lave desserten i et fad. Læg ladyfingers nederst, og fordel yoghurtblandingen ovenpå. Sigt kakao over.

Få en gratis kogebog

Få inspiration til sunde og hurtige hverdagsretter med en kogebog fra Diabetesforeningen. Klik på linket og udfyld formularen. Så modtager du helt gratis kogebogen “Kål er cool” på din email. Du skal være 18 år for at bestille en kogebog.