Varm kakao

Varm kakao

Næringsindhold pr. person

Energi
575/135 kj/kcal
Kulhydrat
12 g
Fedt
5 g
Protein
9 g
Frugt/grønt pr. person
0 g
Kulhydrat/100g
5 g

Ingredienser

4 portioner

  • 1 dl vand
  • 25 g mørk chokolade med mindst 70 % kakao
  • 25 g kakao
  • 7 dl skummet- eller minimælk
  • sødemiddel svarende til 40-50 g sukker, gerne flydende

Pynt 

  • 1 dl skummet- eller minimælk

Sådan gør du

Varm vandet i en gryde, og smelt chokoladen i det. Pisk kakaopulveret ud i blandingen. Tilsæt mælken, og varm op til kogepunktet. Tag gryden af varmen, og smag til med sødemiddel.

Varm mælken til pynt, f.eks. i mikrobølgeovn, og skum den op med en mælkeskummer.

Servering

Pynt kakaoen med mælkeskum, og server straks til et mellemmåltid, f.eks. til fastelavnsboller.

Tip

Du kan tilføje kanel, vaniljesukker, stødt kardemomme eller stødt nellike for at variere smagen.

Få en gratis kogebog

Få inspiration til sunde og hurtige hverdagsretter med en kogebog fra Diabetesforeningen. Klik på linket og udfyld formularen. Så modtager du helt gratis kogebogen “Kål er cool” på din email. Du skal være 18 år for at bestille en kogebog.