Type 2-diabetes kursus – for dig og dem du holder af

“Det burde næsten være obligatorisk.” Sådan sagde Jan, da han forlod kurset. Han kom med skrækhistorier om diabetes. Men tog hjem med ro, ny viden og konkrete redskaber til hverdagen. Kom med på weekend-kursus om type 2-diabetes, og få nyt om mad, motion og medicin – pårørende er også meget velkomne.

Hvem er kurset for?

Kurset er for dig med type 2-diabetes. Og du er velkommen uanset, om du har haft diagnosen i tre måneder eller ti år. Partnere eller nærmeste pårørende er også meget velkomne.

Hvad foregår der på type 2-kurset?

Kurset består af to dage om kost, motion, medicin og blodsukkermåling. Alt drejer sig om ét formål: at gøre din type 2-diabetes håndgribelig.

Programmet byder bl.a. på oplæg fra en diabetessygeplejerske, en fysioterapeut og en diætist.

En vigtig del af kurset er, at du får mulighed for at prøve en glukosesensor. Sensoren sidder på armen og måler blodsukkeret løbende. Du kan følge i realtid, hvad mad og bevægelse gør ved dit blodsukker.

Det får du med hjem

• Hvordan du måler dit blodsukker
• Hvad du kan gøre for at stabilisere dit blodsukker
• Hvordan kost og motion påvirker din diabetes i hverdagen
• Viden om screening og forebyggelse af følgesygdomme
• Et fællesskab med andre, der kender sygdommen indefra

Har du spørgsmål til weekenden? Skriv til os på kursus@diabetes.dk.

Det siger tidligere deltagere om kurset

Jan havde haft diagnosen i godt et år. Han var i handlings-mode – men meget faldt først på plads efter weekenden.

Det burde næsten være obligatorisk, det her kursus. For kurset har gjort diabetes så håndgribeligt. Jeg har fået nogle gode værktøjer i forhold til kost, men også i forhold til blodsukkermåling. Jeg kom måske lidt blank og fyldt med skrækhistorier, men nu er jeg fyldt op med ny viden. Det har været så givende!

– Jan Holm-Rasmussen

Ninna havde kun haft diagnosen i 8 måneder. Hun kom for at finde ud af, om hun var på rette vej.

Jeg er blevet betrygget i, at det, jeg har gang i derhjemme, altså i forhold til mere motion og ændringer i min kost, er det rette. Og det giver en ubeskrivelig ro at få det bekræftet. Desuden synes jeg, at type 2-diabetes som sygdom er blevet afmystificeret efter denne weekend. Nu er jeg klar til at arbejde videre med min diabetes derhjemme.

– Ninna Breinholt

Jeppe er god til at søge viden selv. Men han fik noget på kurset, som Google ikke kan give.

Men det, der har gjort størst indtryk har klart været at blive en del af et diabetesfællesskab i to intensive dage. Vi har kunnet dele erfaringer, og selv om vi alle har forskellige oplevelser og sygdomshistorier, så har der været rummelighed og forståelse, og vi har alle kunne lære noget af hinanden og spejle os i hinanden.

– Jeppe Nybo Jørgensen