Diabetisk nyresygdom (nefropati) – se, hvad du kan gøre
Der er en forhøjet risiko for at få nyresygdom, når du har diabetes. Her er råd og vejledning til, hvordan du passer godt på dine nyrer.
Hvad er diabetisk nyresygdom?
Diabetisk nyresygdom — eller nefropati — opstår, når højt blodsukker over tid har skadet de små blodkar inde i nyrerne. Nyrerne bliver utætte og langsomme. I stedet for at filtrere affaldsstoffer ud i urinen, hober de sig op i kroppen.
Nyrerne er kroppens filter. De renser blodet, regulerer blodtrykket og holder vand- og saltbalancen.
- Risikoen stiger jo længere tid du har haft diabetes – og jo større udsving dit blodsukker har haft
- Arvelighed kan også spille ind
Hvordan føles nyresygdom?
Det lumske ved nyresygdom er, at man ikke selv kan mærke symptomerne i starten – ofte sker det først, når nyrefunktionen er nedsat med 80 procent.
Når symptomerne endelig dukker op, kan de være:
- Hævelser (vand i kroppen)
- Kløe
- Træthed
- Nedsat appetit
- Forhøjet blodtryk
Din årlige blod- og urinprøve er det bedste værktøj til at afsløre, om dine nyrer gør det, de skal, og gør det godt nok – når man nu engang ikke selv kan mærke det. Derfor er det årlige tjek af din nyrefunktion vigtigt for at kunne forebygge udvikling eller forværring af nyresygdom.
Jo tidligere du ved, at nyrerne er under pres, jo bedre er mulighederne for at stoppe udviklingen.
Blodsukker og blodtryk er nøglen
Det høje blodsukker kan forsage skader på nyrerne. Tal med din læge om at få blodsukkeret ned – det er godt for nyrerne og for hele din krop.
Blodtrykket er vigtigt. Målet er under 130/80 mmHg. Selv et lidt forhøjet blodtryk bør behandles – det kan forsinke udviklingen af nefropati betydeligt.
5 ting du selv kan gøre for dine nyrer
Behandlingen er din læges ansvar. Men du kan gøre meget selv.
1. Book det årlige tjek
Det er det vigtigste råd. En urin- og blodprøve én gang om året er det eneste, der kan afsløre nyreproblemer, mens de stadig er til at bremse. Har du ikke bestilt tid? Gør det nu.
2. Hold blodtrykket under kontrol
Forhøjet blodtryk sender nyrerne på overarbejde. Tjek det regelmæssigt – og tal med lægen, hvis det er over 130/80 mmHg. Behandling hjælper, selv hvis blodtrykket kun er lidt for højt.
3. Skær ned på saltet
Salt presser blodtrykket op og belaster nyrerne. Det meste salt kommer fra forarbejdede fødevarer: pålæg, ost, brød og kød- og fiskeprodukter.
Tre nemme skridt:
- Fjern saltbøssen fra bordet
- Brug krydderiblander uden tilsat salt
- Vælg usaltede færdigvarer, når det er muligt
4. Spørg ind til din medicin
Tag samtalen med din læge: Har min diabetes-medicin en nyrebeskyttende virkning? Det er et enkelt spørgsmål, der kan have stor betydning for din nyresundhed på lang sigt.
5. Stop med at ryge
Rygning hæver blodtrykket og skader de små blodkar – også dem i nyrerne. Ryger du og har du allerede begyndende nyreproblemer, kan rygning desuden svække effekten af din medicinske behandling
Ofte stillede spørgsmål
-
Diabetisk nyresygdom kaldes også nefropati. Det betyder, at nyrerne har taget skade af diabetes. Det sker ofte, når blodsukkeret har været for højt gennem længere tid.
-
Ikke altid. I starten giver nyresygdom ofte ingen symptomer. Derfor er det vigtigt at få tjekket nyrerne, selvom du har det fint.
-
Når nyresygdom bliver værre, kan du få hævelser i kroppen, kløe, træthed, nedsat appetit eller forhøjet blodtryk. Tal med din læge, hvis du oplever nye symptomer.
-
Nyrerne bliver tjekket med en blodprøve og en urinprøve. Prøverne viser, om nyrerne renser blodet, som de skal.
-
Du bør få tjekket dine nyrer én gang om året, når du har diabetes. Din læge kan anbefale flere tjek, hvis der er behov for det.
-
Du kan passe på dine nyrer ved at holde øje med blodsukker og blodtryk, skære ned på salt og stoppe med at ryge, hvis du ryger. Det vigtigste er også at møde op til dine årlige tjek.
-
Forhøjet blodtryk belaster nyrerne. Derfor er det vigtigt at få målt blodtrykket og tale med lægen, hvis det er for højt.
-
Ja, noget medicin kan beskytte nyrerne. Spørg din læge, om din medicin også hjælper med at passe på dine nyrer.