blodtryk

Hvad skal dit blodsukker ligge på ved type 2-diabetes? 

48 mmol/mol. Kender du det tal? Det er målet for dit langtidsblodsukker, hvis du har type 2-diabetes. Derudover bør du også kende dine mål for blodtryk og kolesterol. Her finder du alle tre behandlingsmål.

De tre tal du skal holde øje med 

Din behandling drejer sig i høj grad om tre tal. Alle tre siger noget om din risiko for alvorlige komplikationer – i øjne, hjerte og nyre. Derfor er de vigtige at kende til.  

HbA1c – dit langtidsblodsukker 

HbA1c viser, hvordan dit blodsukker har ligget i gennemsnit de seneste 8–12 uger. Det måles i mmol/mol. 
 
Mål for de fleste med type 2-diabetes: 
– Under 48 mmol/mol 
 
Mål hvis du har hjertesygdom 
– 58 mmol/mol 
 
HbA1c måles typisk 1–2 gange om året hos din praktiserende læge.

Blodtryk 

Forhøjet blodtryk slider på dine blodkar og nyrer – uden at du kan mærke det. 
 
Mål: 
– Under 130/80 mmHg 
 
Blodtrykket tjekkes ved hvert kontrolbesøg hos lægen.

LDL-kolesterol 

LDL er det “dårlige” kolesterol. For meget LDL sætter sig på væggene i dine blodkar og øger risikoen for åreforkalkning. 
 
Mål: 
– Under 2,6 mmol/l – for de fleste 
– Under 1,8 mmol/l – hvis du har forhøjet blodtryk eller hjerte-kar-sygdom 
– Under 1,4 mmol/l – ved meget høj risiko (vurderes af din læge) 
 
Kolesterol måles typisk én gang om året. 

Hvad sker der, hvis tallene ikke er, hvor de skal være? 

Du behøver ikke gå i panik. Men du bør handle. 

Høje tal over lang tid øger risikoen for: 

  • Hjerte- og kar-skader – fordi blodkarrene langsomt tager skade 
  • Nyreskader – som stille forværres 
  • Øjenskader – diabetisk retinopati  
  • Nerveskader – særligt i fødder og ben 

Det gode er: du kan påvirke alle tre tal. Kost, motion og medicin gør en reel forskel. 

Husk dine tal er individuelle  

Tallene her er retningslinjer – ikke absolutte grænser der gælder alle. 

Din læge sætter dit personlige mål ud fra: 

  • Din alder  
  • Hvor længe du har haft type 2 diabetes 
  • Om du allerede har hjerte-kar-sygdom 
  • Hvordan din blodsukkerregulering er 

Godt at tjekke

Hver 3.-6. måned:

  • Langtidsblodsukker(HbA1c)
  • Blodtryk
  • Vægt

Minimum 1 gang årligt:

  • LDL-kolesterol
  • Tænder (ved paradentose)
  • Nyrer
  • Fødder (årligt eller efter aftale)


Hvert andet år:

  • Øjne

Sådan holder du styr på dine tal 

Download balancekortet 

Balancekortet er et praktisk kort med alle tre behandlingsmål. Tag det med til lægen, skriv dine egne tal ind og brug det som tjekliste ved hvert besøg. 

Download balancekortet (PDF)

Du kan også bestille en trykt udgave i vores netbutik. 

Bestil i netbutikken

Gode råd til dit lægebesøg

1. Skriv dine spørgsmål ned inden du møder op

Tænk over, hvad der bekymrer dig mest. Er det kosten, medicinen eller noget konkret i hverdagen? Skriv det ned og tag sedlen med. To gode spørgsmål at starte med:

“Det, jeg har mest brug for i forhold til min sygdom, er …”

“Hvad er det bedste, jeg kan gøre lige nu?”

2. Vær ærlig – også om det svære

Din læge kan bedst hjælpe dig, hvis de ved, hvordan din hverdag faktisk ser ud. Er det svært at holde kosten? Glemmer du medicinen? Sig det, som det er. Ærlighed er en forudsætning for det rigtige behandlingsmål – og for at undgå eller udskyde følgesygdomme.

3. Tag en med – og tjek din forløbsplan inden

En partner eller en god ven kan hjælpe dig med at huske, hvad I talte om. Og inden du møder op, er det en god idé at kigge din digitale forløbsplan igennem. Så er I begge klar, når I skal finde frem til, hvad der er realistisk for dig.

Bed om en digital forløbsplan 

Alle praktiserende læger skal tilbyde patienter med type 2-diabetes en digital forløbsplan. Har du ikke fået en endnu, så spørg din læge ved næste besøg. 

Forløbsplanen samler dine tal, din behandling og dine aftaler ét sted. Du kan selv tilføje egne mål og ønsker. Den viser dig også, hvornår du sidst har fået tjekket HbA1c, fødder, øjne og nyrer. 

Find din forløbsplan på sundhed.dk – log ind med MitID og søg på “forløbsplan”. 

Hvor får du hjælp nu? 

Er dine tal ikke, hvor de skal være? Eller har du spørgsmål til hvad tallene betyder for dig? 
Diabetesrådgiverne hos Diabetesforeningen hjælper dig videre. Ring eller skriv til os.

Kontakt

Ofte stillede spørgsmål 

  • For de fleste med type 2-diabetes er målet under 48 mmol/mol. Har du tendens til lavt blodsukker eller hjerte-kar-sygdom, er målet typisk under 58 mmol/mol. Din læge vurderer dit individuelle mål. 

  • Målet er under 130/80 mmHg. Blodtrykket tjekkes ved hvert kontrolbesøg. Forhøjet blodtryk behandles med medicin – og livsstilsændringer. 

  • HbA1c måles 1–2 gange om året. Blodtryk tjekkes ved hvert besøg. Kolesterol måles typisk én gang om året. Øjenscreening og fodtjek aftales individuelt. Spørg din læge, hvornår du sidst fik det gjort. 

  • Det er en personlig oversigt på sundhed.dk over dine diabetes-tal, din behandling og dine aftaler med behandlerne. Din praktiserende læge skal oprette den. Du kan selv tilføje mål og ønsker.