på billedet er der bananer, appelsiner, broccoli, avokado, en yoghurtskål med bær og et par løbesko

Behandling af type 2-diabetes: mad, motion og medicin

Mad, motion og medicin. Det er de tre knapper, du kan skrue på. De fleste med type 2-diabetes starter med livsstilsændringer. Men behandlingen er individuel og udvikler sig over tid. Her finder du overblikket.

Hvordan behandler man type 2-diabetes?

Behandling af type 2-diabetes handler om at holde dit blodsukker, blodtryk og kolesterol på de værdier, der er gode for dig. Det starter næsten altid med mad og motion. For mange er det nok i en periode, men sygdommen udvikler sig stille og roligt, da du bliver mere og mere insulinresistent over tid.

En til fire gange om året bør du tage til konsultation hos din behandler, som typisk er din læge eller sygeplejersken i dit lægehus. Det er her, I justerer planen. Opstår der noget usædvanligt imellem, så bestil en ekstra tid. Der findes ingen dumme spørgsmål.

Dine individuelle behandlingsmål

  • Langtidsblodsukker (HbA1c): 48 mmol/mol de første mange år. Har du haft diabetes længe: 53 mmol/mol. Ved hjerte-kar-sygdom: 58 mmol/mol.
  • Blodtryk: Under 130/80 mmHg.
  • Vægt: BMI under 25.
  • LDL-kolesterol: Under 2,6 mmol/l. Under 1,8 mmol/l ved hjerte-kar-sygdom eller forhøjet blodtryk.

Kan du ikke nå dine mål, selvom du ændrer livsstil og tager medicin? Tal med din behandler om at justere medicin eller de mål der sættes for din behandling.

Hvad kan du selv skrue på?

Behandling af type 2-diabetes er ikke ét valg, det er en kombination. Her er et overblik over dine muligheder.

Mad og motion

Kosten og bevægelse er to af de stærkeste redskaber, du har. Disse to ting påvirker blodsukkeret direkte. Og de er noget, du selv styrer i hverdagen.

Mad

Find balancen med kulhydrater, portionsstørrelser og diabetesvenlige måltider.
Mad som behandling

Motion

Selv en gåtur efter aftensmaden sænker blodsukkeret. Læs om hvad der virker.
Motion og type 2-diabetes

Medicin

De fleste med type 2-diabetes starter på tabletter. Med tiden kan kroppen have brug for mere hjælp fx medicin på pen. Det er normalt. Det skyldes, at insulinproduktionen gradvist falder, jo længere man har haft diabetes.

Tabletbehandling

Seks typer blodsukkersænkende tabletter. Læs hvad de gør, og hvad du skal vide om bivirkninger.
Læs om tabletbehandling

Medicin på pen

Injicerbar medicin, herunder GLP-1-præparater, der sænker blodsukkeret, giver vægttab og beskytter hjertet og nyrerne.
Læs om medicin på pen

Hvad er GLP-1?

GLP-1 er et tarmhormon, der stimulerer insulinproduktionen og nedsætter appetitten. GLP-1-medicin efterligner hormonet. Mange opnår et vægttab. Forskning viser også en beskyttende effekt på hjerte og nyrer. GLP-1-medicin fås både som pille (Rybelsus) og på pen.

Hent “Sådan virker GLP-1” (PDF)

Opfølgning og mål

Den påbegyndte behandling skal løbende evalueres i samarbejde med din læge.

Behandlingsmål

Hvilke tal skal du holde øje med? Få et overblik her, gode råd til lægebesøg og hent balancekortet. Ét kort, ét samlet overblik.
Se de tre tal og hent balancekortet

Remission 

For nogle er det muligt at bringe blodsukkeret i normalt leje uden medicin. Læs hvad der kræves.
Læs om remission

Vaccinationer

Har du type 2-diabetes, er du i øget risiko for at blive alvorligt syg af influenza og lungebetændelse. Du har ret til en gratis årlig influenzavaccination hos din læge eller på apoteket. I nogle tilfælde tilbydes også gratis vaccination mod lungebetændelse.

Læs om vaccination

Hvor får du hjælp nu? 

Er du i tvivl om din behandling? Diabetesforeningens rådgivere sidder klar.  

Kontakt

Ofte stillede spørgsmål 

  • Mad, motion og medicin er de tre vigtigste parametre. De fleste starter med livsstilsændringer og medicin.

  • Det er individuelt. Din læge vurderer om livsstilsændringer er nok, eller om du har brug for medicin. De fleste starter i medicinsk behandling, når diagnosen stilles.

  • For nogle er det muligt at opnå remission. Blodsukkeret falder til normalt niveau uden medicin. Det kræver typisk et markant og vedvarende vægttab. Læs mere om remission.

  • Rettesnorene er HbA1c under 48 mmol/mol, blodtryk under 130/80 mmHg, BMI under 25 og LDL-kolesterol under 2,6 mmol/l. Dine personlige mål aftaler du med din behandler.

  • Tabletter tages oralt og er oftest det første valg. Medicin på pen injiceres under huden og virker anderledes. GLP-1-medicin på pen giver typisk vægttab og beskytter hjerte og nyrer. Det er noget tabletter generelt ikke gør.