De testede glukosemåler: Jens tabte syv kilo – Bente forblev medicinfri
Du kan sænke dit blodsukker ved at måle det i perioder. Det viser de første resultater af Diabetesforeningens projekt 2Sense.
Hvad er resultaterne af Diabetesforeningens projekt 2Sense?
Når mennesker med type 2-diabetes bruger en sensor til at måle blodsukker, sker der noget.
8 ud af 10 bliver klogere på deres sygdom og 2 ud af 3 har efter en 2 ugers periode med en sensor stadig ændret deres adfærd efter 3 måneder.
Det viser resultater fra Diabetesforeningens pilotprojekt 2Sense.
Resultaterne fra pilotprojektet viser, at sensoren er særligt lærerig for mennesker, som har haft type 2-diabetes i mindre end fem år.
Fra manglende overblik til ro, færre kilo og mindre medicin
Diabetesforeningen har brugt pilotprojektet til at arbejde videre med et større og længerevarende projekt, bestående af et kursusforløb under overskriften: “Vil du sænke dit blodsukker på 14 uger”, som bl.a. indebærer to perioder med sensor.
En af deltagerne er Jens Peter Kjæmpe, som har haft svært ved at styre sit blodsukker, siden han fik type 2-diabetes.
“Jeg kunne ikke skabe et overblik eller se alvoren i at ændre mine vaner, fordi jeg ikke mærkede konsekvensen i hverdagen. Det har ændret sig, efter jeg fik sensoren. Både fysisk og psykisk kan jeg mærke en bedring.”
Sensoren gav Jens et klart billede af, hvad der påvirker hans blodsukker. Det gav både ro og overskud.
“Jeg kan mærke på min krop, at der er styr på mit blodsukker. Jeg har tabt syv kilo, er gået 50 procent ned i medicin og har sænket mit langtidsblodsukker fra 57 inden kurset til 45 mmol/mol efter kurset. Og jeg er kun lige begyndt.”
Jens Peter Kjæmpe, 60 år, bor i Frederikssund, har haft type 2-diabetes i 3 år, arbejder som Expert IT Analyst.
Viden om blodsukker fører til nye vaner
I projektet brugte 150 personer med type 2-diabetes, som ikke tager insulin, en sensor i 14 dage af to omgange med ti ugers mellemrum. Sensoren sidder på armen og måler blodsukkeret automatisk. Tallene kan ses i en app på mobilen.
Det gør det let at følge med – og let at lære. 90 procent er enige eller meget enige i, at de fik redskaber til at regulere deres blodsukkeret.
Den nye viden førte også til handling. 9 ud af 10 ændrede adfærd i deres hverdag på baggrund af deres deltagelse i kursusforløbet.
Vores forskningschef Tanja Thybo fortæller i podcasten Diabetesforskerne, der er udviklet af de syv Steno Diabetes Centre, hvad du kan lære om dit blodsukker på bare 14 dage med en sensor.
Hør episoden, der hvor du lytter til dine podcasts eller her:
Her kan du se et uddrag:
Små ændringer efter sensor har stor effekt
For Bente Marianne Jacobsen blev sensoren en hjælp til at finde nye løsninger i en ændret hverdag efter at være gået på pension.
“Jeg har altid levet sundt, men efter jeg gik på pension, blev det sværere at holde blodsukkeret nede. Min læge tilbød mig medicin, men det ville jeg gerne undgå.”
I stedet sagde hun ja til at deltage i 14-ugersprojektet.
“Sensoren har givet mig mange gode indsigter. Jeg har kunnet afprøve forskellige madvarer og lave små justeringer.”
Det vigtigste for Bente Marianne blev at være aktiv efter måltider.
“Jeg har ændret min hverdag, så jeg bevæger mig efter maden. Det er en lille indsats, men med stor effekt.”
Efter forløbet viste sensoren et markant lavere blodsukker.
“Mit såkaldte estimerede langtidsblodsukker, som sensor-app’en giver et tal på, faldt fra 52 til 40 mmol/mol. Det er jo fantastisk.”
Bente Marianne Jacobsen 68 år, bog i Ålsgårde. Har haft type 2-diabetes i 8 år, er på pension.
Mål for dit langtidsblodsukker, når du har type 2-diabetes
Det generelle mål for personer med type 2-diabetes:
- HbA1c: under 48 mmol/mol
- Middelglukose: under 7,7 mmol/l.
Det generelle mål for personer med type 2-diabetes og hjertesygdom:
- HbA1c: under 58 mmol/mol
- Middelglukose: under 9,3 mmol/l.
