Blodsukkermåler med fingerprik – Diabetesforeningens guide
Dit apparat kan vise dig præcis, hvad mad, motion og medicin gør ved dit blodsukker – og give dig og din læge noget konkret at handle på. Vi hjælper dig til at få mest muligt ud af dine målinger, når du har type 2-diabetes.
Hvad er en blodsukkermåler med fingerprik?
En blodsukkermåler er et lille apparat der, som navnet siger det, kan måle dit blodsukker. Det virker på denne måde:
- Du prikker dig i fingerspidsen med en lancet
- Apparatet suger en lille bloddråbe op via en teststrimmel
- Apparatet viser dit blodsukker på få sekunder.
Det er den mest udbredte måde at måle blodsukker på ved type 2-diabetes.
Det skal du bruge
- Et blodsukkermåleapparat (kan bevilliges gennem kommune og købes af leverandør, eller købes på apoteket)
- Teststrimler som passer til dit specifikke apparat
- En fingerprikker med tilhørende lancetter
- Et skema til at notere dine resultater – download det gratis nedenfor
Sådan bruger du en fingerprikker
- Sørg for, at du har helt rene og tørre hænder
- Sæt en ny teststrimmel i blodsukkermåleren, så den er klar til at tage imod en lille dråbe blod
- Prik et lille hul i huden på siden af din finger med fingerprikkeren (følg instruktionen for din fingerprikker)
- Klem en dråbe blod ud, som du opsamler med den teststrimmel, som du har placeret i blodsukkermåleren.
Dit aktuelle blodsukker vises på en skærm på blodsukkermåleren efter få sekunder.
Det er også muligt at få en blodsukkermåler til svagtseende, hvor resultatet formidles af en stemme.
Diabetesforeningen anbefaler: Mål struktureret i perioder
Du kan måle dit blodsukker når som helst. Men tilfældige målinger giver dig et tilfældigt billede.
Diabetesforeningen anbefaler, at du måler 7 gange om dagen i 3 dage i træk. Gerne i ugen op til din næste tid hos lægen. Det giver dig og din læge det bedste grundlag for at forstå, hvad der virker, som det skal i forhold til dit blodsukker. Og hvad der evt. kan tilpasses i forhold til typer og mængder af mad, fysisk aktivitet og medicin.
Mål efter denne plan:
- Fastende – Før morgenmad
- 1½-2 timer efter du begynder at spise morgenmad
- Før frokost
- 1½-2 timer efter du begynder at spise frokost
- Før aftensmad
- 1½-2 timer efter du begynder at spise aftensmad
- Inden sengetid
Notér også:
- Hvornår du tager din medicin
- Måltidets størrelse: small, medium eller large
- Fysisk aktivitet på en skala fra 1-5
Ud fra før/efter målingerne her, kan du begynde at se mønstre i dine blodsukkerudsving, som du kan handle på.
Tag også tallene med til samtalen med din sygeplejerske eller læge, så I sammen kan se på dem, forstå hvorfor de er, som de er, og komme frem til hvad der kan gøres for at sænke eventuelle høje værdier.
Download Diabetesforeningens skema til 3-dages blodsukkermåling. Der er plads til alle 7 daglige målinger, samt noter om medicin, mad og aktivitet.
Tip: Gæt på, hvad du tror dit blodsukker er – inden du måler. Skriv gættet ned. Det skærper din fornemmelse for, hvad der påvirker dig.
Hvad skal dit blodsukker ligge på?
Her er de anbefalede målværdier ved type 2-diabetes:
| Tidspunkt | Anbefalet blodsukker |
| Før morgenmad (fastende) | 4-7 mmol/l |
| Formiddag | Under 10 mmol/l |
| 1½-2 timer efter frokost | Under 10 mmol/l |
| 1½-2 timer efter aftensmad | Under 10 mmol/l |
| Før sengetid | Under 6 mmol/l |
Tallene er vejledende. Din behandler kan have sat individuelle mål for dig.
“Tallene er et arbejdsredskab, ikke en karakterbog. De fortæller dig, hvad der virker for netop din krop – og det er god viden at have med til din læge.”
– Lene Kølle Jørgensen, diabetessygeplejerske og diabetesrådgiver
Hvornår giver det mening at måle?
Blodsukkermåling er ikke nødvendigt hele tiden for alle med type 2-diabetes. Men der er situationer, hvor det giver rigtig god mening.
Det gælder særligt, hvis du:
- Er nydiagnosticeret og vil lære din krop at kende
- Har ændret din kost, motion eller medicin og vil se effekten
- Forbereder dig til en konsultation hos din behandler
- Mærker noget uventet – træthed, sved eller svimmelhed
Sådan får du tilskud til teststrimler
Mange med type 2-diabetes kan få tilskud til teststrimler og lancetter. Hvad du er berettiget til, afhænger af din behandling og om du tager insulin.
Ofte stillede spørgsmål
-
Fordele:
- nem at anvende
- giver den mest præcise måling af dit aktuelle blodsukker her og nu
- sidder ikke på kroppen
- man kan have blodsukkermålere liggende flere steder f.eks. på kontoret, i sommerhuset etc.
Ulemper:
- hver måling kræver et prik i fingeren, som for nogle kan gøre ondt
- målingen angiver dit aktuelle blodsukker her og nu, men kan ikke vise, om dit blodsukker er på vej op eller ned.
-
De vejledende målværdier er: 4-7 mmol/l fastende om morgenen, under 10 mmol/l efter måltider og under 6 mmol/l ved sengetid. Din behandler kan have sat individuelle mål for dig.
-
Diabetesforeningen anbefaler 7 daglige målinger: fastende om morgenen, før og 1½-2 timer efter hvert af de tre hovedmåltider, og inden du går i seng.
-
Ja. En sensorbaseret glukosemåler måler løbende via en sensor på armen – uden fingerprik. Den er dog ikke tilgængelig for alle og kræver normalt kommunalt tilskud. Læs om sensor.
-
Det afhænger af din behandling. Mange med type 2-diabetes kan få tilskud via kommunen. Læs mere på vores tilskudsside eller ring til Diabetesrådgiverne.
-
En fingerprik-måler giver ét øjebliksbillede, når du selv måler. En sensor måler løbende og viser, hvordan dit blodsukker bevæger sig hele dagen – uden fingerprik.
-
Ja – erfaringer fra personer med type 2-diabetes peger på, at blodsukkermåling med fingerprikker kan give indsigt i, hvad der virker for en selv.
I en undersøgelse fra Diabetesforeningen gennemførte 16 personer med type 2-diabetes intensiv blodsukkermåling over tre dage. Efterfølgende svarede over 900 personer med type 2-diabetes (uden insulin) på spørgsmål om deres brug af blodsukkermåling, og hvad deres læge har anbefalet dem.
Resultaterne viser:
- Bedre forståelse af blodsukkeret
Personer, der måler deres blodsukker, oplever oftere, at de får bedre styr på deres blodsukker og forstår, hvordan mad, motion og portionsstørrelser påvirker det - Mange måler ikke – ofte uden anbefaling
Hver tredje (32 %) måler ikke deres blodsukker. De fleste svarer, at de ikke er blevet opfordret til det - Lægens anbefaling gør en stor forskel
Næsten alle (92 %), der er blevet anbefalet blodsukkermåling af deres læge, gør det - Sammenhæng med sygdommens udvikling
Personer, der måler deres blodsukker, har oftere haft diabetes i længere tid og lever hyppigere med følelsesforstyrrelser, hjerte-kar- og nervesygdomme sammenlignet med personer, der ikke måler deres blodsukker
Læs den fulde rapport ‘kend dit blodsukker’ (pdf) [LINK SKAL OPDATERES]
- Bedre forståelse af blodsukkeret