Blodsukker-måling – et vigtigt redskab mod følgesygdomme
For mange med type 2-diabetes kan egne målinger af blodsukker være et af de bedste redskaber til at leve godt med sygdommen. De viser, hvad mad, motion og medicin gør ved din krop – og giver dig mulighed for at handle.
Hvad er blodsukkermåling, og hvorfor er det vigtigt?
Hos alle stiger blodsukkeret, når vi spiser. Det falder igen, fordi kroppen bruger insulin til at føre sukkeret ind i cellerne. Har du type 2-diabetes, virker den proces ikke godt nok. Blodsukkeret forbliver for højt i for lang tid – og du mærker det måske slet ikke.
Over tid skader et vedvarende højt blodsukker øjne, nyrer, nerver og hjerte. Alvorlige følgesygdomme, som du heldigvis kan være med til at forebygge eller udskyde. Regelmæssig blodsukkermåling er dit eget redskab. Det hjælper dig med at forstå din sygdom og holde tallene der, hvor de skal være.
Hvad skal mit blodsukker ligge på?
Der er to slags målinger. Dem du tager hjemme, og dem din læge tager.
Hjemme måler du blodsukkeret her og nu. Du ser, hvad et måltid gør ved dit blodsukker, om medicinen virker, og hvordan motion påvirker dit blodsukker.
Mål for blodsukkeret, når du har type 2-diabetes
Tallene er vejledende, din læge kan have sat et individuelt mål for dig.
Før morgenmad (fasteblodsukker): 4–7 mmol/l
1,5-2 timer efter morgenmad: under 10 mmol/l
1½–2 timer efter frokost: under 10 mmol/l
1½–2 timer efter aftensmad: under 10 mmol/l
Inden sengetid: under 6 mmol/l
Hos lægen får du målt dit langtidsblodsukker, også kaldet HbA1c. Det viser gennemsnittet over de seneste 8–12 uger. For mange er målet 48 mmol/mol, men der kan være gode grunde til at individuelle mål bliver lagt højere. Et langtidsblodsukker på 48 mmol/mol eller over er diagnosekriteriet for type 2-diabetes.
Hvornår og hvor tit bør jeg måle?
Dine muligheder afhænger af din behandling og hvilken type måler, du har til rådighed.
Blodsukkeret stiger og falder i løbet af dagen, så det kan give stor værdi at følge en fast struktur for dine målinger i en periode. Dvs. på bestemte tidspunkter før og efter måltider og inden sengetid, for at få indsigter, som du kan handle på.
Hvis du måler med fingerprikker, anbefaler Diabetesforeningen, at du til en start måler tre dage i træk på de samme tidspunkter. Måler du med en sensor, er det særligt blodsukkertallene for disse samme tidspunkter, du skal lægge mærke til:
- Før morgenmad = fasteblodsukker
- 1,5–2 timer efter morgenmad
- Før frokost
- 1,5–2 timer efter frokost
- Før aftensmad
- 1,5–2 timer efter aftensmad
- Før og 1
- Inden sengetid
Ud fra målingerne kan du begynde at se mønstre i dit blodsukker, som du kan handle på.
Har du strips og måler, kan tre dages struktureret måling give dig et helt andet overblik. Du ser mønstre, du ikke ville opdage ellers.
– Lene Kølle Jørgensen, diabetessygeplejerske og diabetesrådgiver, Diabetesforeningen
Ofte stillede spørgsmål
-
Som udgangspunkt: 4–7 mmol/l før morgenmad og under 10 mmol/l 1,5-2 timer efter måltider. Inden sengetid bør det ligge under 6 mmol/l. Tallene er vejledende – du og din behandler sætter dit personlige mål.
-
Mål typisk før morgenmad og før og 1,5–2 timer efter måltider. Diabetesforeningen anbefaler tre dages struktureret måling som en opstart, for at få et reelt billede af dit blodsukker. Se guide og skema her. [INDSÆT URL — fingerprikker-underside]
-
Det kan skyldes forkert opbevarede teststrimler, snavsede hænder eller en for lille bloddråbe. Vask altid hænder, brug friske strimler og spørg din læge, hvis tallene fortsat svinger uforklarligt.
-
Ja. En sensor – også kaldet CGM – måler kontinuerligt og sidder fast med et plaster på armen. Ingen stik ved hvert målepunkt. Læs om sensorer og blodsukkermålere: /dit-liv/diabetesteknologi/
-
Dine muligheder afhænger af, hvordan din diabetes behandles. Din læge skal godkende ansøgningen. Se dine muligheder for tilskud: /din-diabetes/type-2-diabetes/blodsukkermaling/tilskud-til-blodsukkermaling/