To mænd smiler og taler sammen

Motivations­grupper Region Hoved­staden

Find din lokale motivations­gruppe i Region Hovedstaden her.

Hvad er en motivations­gruppe?

Her får du fællesskab og sparring med andre, der lever med type 2-diabetes. Gruppen mødes ugentligt i forløb af 8-12 uger og laver mad, let motion og deler erfaringer.

Læs mere om motivationsgrupperne

Find din nærmeste motivationsgruppe

  • Motivationsgruppe i Herlev

    Instruktør:

    Terence Quakernaat

    Mail: terence@quakernaat.dk

    Sted: 
    Tilgår

    Dato:

    Opstart efter uge 43

  • Motivationsgruppe i Hasle

    Instruktører:
    Mai-Britt Jørgensen
    Tlf. 23 47 97 05
    Mail: maijoborn@gmail.com

    Anita Hansen
    Tlf. 21 60 01 21
    Mail: anitahansen52@hotmail.com

    Sted:
    På Svartingedal Skole (Hasle Skole),
    Kirkegade 4,
    Hasle.

  • Instruktører:
    Tilmelding Frank Dyhrberg tlf. 71770298 / Per Larsen tlf. 22 53 53 15 

    Sted: 
    Træningshaven i Frederiksberg Sundhedscenter på Stockflethsvej 4, Frederiksberg

  • Instruktør:
    Manu Saini
     
    Tlf: 52302275
    Mail: Manu_saini@outlook.com

  • Motivationsgruppe Helsinge

    Instruktør:
    Jørgen Jørgensen
    Tlf: 20 74 61 76   
    Mail: jj@atmc.dk

    Sted:
    Bjørnhøjskolen
    Thormosevej 18
    3200 Helsinge

    Dato:
    Mandage – 

    Tid:
    Kl. 17.00 – 20.00

  • Instruktør:
    Jan Nielsen
    Tlf. 40 10 67 91   
    Mail: jannn@get2net.dk

    Sted
    Hvidovre Sundhedscenter
    Hvidovrevej 272
    2650 Hvidovre

    Dato:
    Tirsdage – kontakt instruktør

    Tid:
    Kl. 17.00- ca. 19:00

    Gruppen kører løbende hele året (februar til maj og september til november)

  • Instruktør:

    Bjarne Løyche
     
    Tlf: 40481719

    Mail: 245bjarne@gmail.com

  • Instruktør:
    Jannie Margrethe Aarup Nissen
    Tlf. 22 26 92 96
    Mail: jannie@aarupit.dk

    Sted:
    Sundhedshus Amager
    Hans Bogbinders Allé 3, opgang 7
    2300 København S

    Dato:
    Mandage – Gruppen kører løbende hele året (januar til juni og august til december)

    Tid:
    Kl. 18.30-20.00

  • Instruktører:
    Lars Bjørklund
    Tlf. 38 60 67 68  
    E-mail: lhgb@mail.tele.dk

    Sted:
    Sundhedshus Vanløse
    Indertoften 10, stuen
    2720 Vanløse

    Dato:
    Onsdage – Gruppen kører løbende hele året (januar til juni og august til december)

    Tid: 
    Kl. 16.00-17.30

  • Instruktører:
    Joan Sabine Nørhart
    Tlf. 61 35 87 97
    E-mail: josab@mail.dk

    Sted: 
    Sundhedshus Vesterbro 
    Vesterbrogade 121 
    1620 København V

    Dato: 
    Mandage –

    Tid: 
    Kl. 17.00-18.00
    Gruppen kører løbende hele året (januar til juni og august til december)

  • Instruktør:
    Benny Frederiksen 

    tlf: 50 81 28 00

    mail: bennyfrederiksen@ymail.com 

Billedet viser i forgrunden to mennesker: en dame og en mand der danser og hygger sig i baggrunden er der flere mennesker der foretager sig det samme

Vil du lede din egen gruppe?

Har du type 2-diabetes og lyst til at hjælpe andre nær dig? Så bliv frivillig instruktør for en motivationsgruppe – kurset er gratis og foregår over to weekender.