Udviklingskonsulent
Claus Borup Skovsgaard
Claus er udviklingskonsulent og arbejder med udvikling og rådgivning omkring fysisk aktivitet, mental sundhed, frivillighed og fællesskaber. Han udvikler og leder projekter i samarbejde med kommuner, lokalforeninger, frivillige, idrætsorganisationer og andre partnere – blandt andet omkring aktive fællesskaber, motivationsgrupper og nationale events.
Specialeområder
- Frivillighed
- Fysisk aktivitet
- Kampagner og events
- Mental sundhed
- Nationale indsatser
- Partnerskaber
Ekspert på disse sider
Øvelser derhjemme
Stolegymnastik Stolegymnastik er præcis, hvad det lyder som: gymnastik på en stol. Det er en skånsom motionsform, der styrker de muskler, du bruger i hverdagen, og forbedrer din balance og bevægelighed. Det kræver ingen erfaring eller redskaber, og det er en motionsform, de fleste kan være med til, uanset alder og fysisk form. “Stolegymnastik er...
Udgivet: 6. august 2026
Bevægelse
Hvad sker der i din krop, når du bevæger dig? Når dine muskler arbejder, optager de sukker fra blodet. Det sker helt automatisk, uanset om du har diabetes eller ej. Blodsukkeret kan falde, og din krop bliver gradvist bedre til at bruge insulin. Det gælder uanset hvilken type bevægelse du vælger. En gåtur, havearbejde eller...
Udgivet: 6. august 2026
Motion og type 2-diabetes
Hvad sker der i din krop, når du bevæger dig? Når du bevæger dig, optager dine muskler sukker direkte fra blodet. Det sker, uanset om du har nok insulin. Det er det, der gør motion særligt kraftfuld ved type 2-diabetes. Med regelmæssig bevægelse bliver din krop gradvist bedre til at bruge den insulin, du producerer. Du...
Udgivet: 6. august 2026
Motion og type 1-diabetes
Hvad sker der med dit blodsukker, når du bevæger dig? Når dine muskler arbejder, optager de sukker fra blodet. Det sænker dit blodsukker. Samtidig øger motion din krops følsomhed over for insulin. Det betyder, at du har brug for mindre insulin end normalt både under og i op til to døgn efter træning. Det lyder...
Udgivet: 6. august 2026
Motion og diabetes
9 gode grunde til at bevæge dig, når du har diabetes Regelmæssig bevægelse er godt for både din diabetes og dit generelle helbred. Her får du ni gode grunde til at komme i gang.
Udgivet: 17. juni 2026